Главная / Кофе поможет подготовиться к экзаменам?

Кофе поможет подготовиться к экзаменам?

Опубликовано Мир науки и техники в 13 Март, 2014 - 09:28.

Кофе поможет подготовиться к экзаменам

Сегодняшняя наша статья будет интересна в первую очередь абитуриентам, студентам и всем людям, которые готовятся к экзаменам или тестам. Что помогает улучшить память? Благодаря новому исследованию у любителей кофе есть еще одна причина не отказываться от любимого напитка: результаты подтверждают, что умеренное употребление кофеина может благоприятно влиять на долгосрочную память.

Исследовательская группа под руководством Майкла Ясси из университета Джона Хопкинса в Балтиморе провела эксперимент. Сначала ученые демонстрировали участникам исследования ряд изображений. Сразу после этого половина подопытных получила 200 миллиграммов кофеина в таблетках, другие же приняли плацебо.

Через 24 часа участников снова собрали, чтобы те выполнили задачи, с помощью которых можно было бы проверить их память. Они должны были указать, какие из показанных картинок они видели накануне, какие были новыми или просто похожими. Новые и старые фотографии все участники отличали практически с одинаковой успешностью. А при выявлении ловушек выделялись те, кто получил соответствующую дозу кофеина, сообщают новости науки и техники.

Благоприятный эффект кофеина на долгосрочную память есть очень противоречивым. До сих пор кофеин принимали за несколько минут до выполнения заданий. Итак, непосредственный эффект кофеина на память не удалось отделить от других его свойств, в частности улучшения концентрации внимания и повышение активности организма. Новые знания нуждаются во времени, чтобы зафиксироваться в памяти. Исследователи пришли к выводу, что употребление кофеина может хорошо повлиять на этот так называемый процесс консолидации сразу же после обучения. Но какой механизм здесь вступает в игру, ученые не выяснили.

Итак, перед экзаменом еще одну чашку кофе? Не обязательно. Ученые предупреждают, что увеличение дозы от 200 до 300 миллиграммов кофеина не приводит к улучшению производительности памяти. Они даже допускают, что при повышенной концентрации кофеина производительность снова начинает ухудшаться. Поэтому не забывайте об этом исследовании, когда будете готовиться к экзаменам. Ну а лучший способ все выучить – начать готовиться заранее и обратиться к репетиторам на сайте http://spb.virtualacademy.ru/teachers/russian/.

Маленькая чашка кофе содержит приблизительно 80-120 мг кофеина. Как сильно действует вещество и как быстро уменьшается его уровень в организме - подобно алкоголю - дело субъективное и зависит от каждого в частности.

Теги: , , , ,

Читайте нас тут


Наш RSS В Контакте [info]

Фото обзоры

Рейтинг@Mail.ru