Главная / О пользе сна

О пользе сна

Опубликовано Мир науки и техники в 24 Октябрь, 2014 - 11:19.

О пользе сна

Мы спим треть своей жизни. Но зачем нужен сон? Почему мы так заботимся о том, чтобы сон был глубоким и достаточно длительным? Как известно, хороший сон – залог здоровья человека. Но ученые утверждают, что сон также освобождает наш мозг от ненужного. Мейкен Недергаард из медицинского центра Рочестерского университета предполагает, что система очищения мозга активируется во время сна.

Ученые заметили, что во время сна пространство между нервными клетками мозга увеличивается, и цереброспинальная жидкость может эффективнее циркулировать. При этом она вымывает вредные вещества, такие как бета-амилоидный белок, который принимает участие в патогенезе болезни Альцгеймера.

Известные по сей день функции сна, например, хранение полученной в течение состояния бодрости информации, не объясняли, почему хроническое недосыпание может закончиться смертью человека. Проведенное исследование объясняет: во время нормального функционирования мозга в состоянии бодрости неизбежно возникают токсичные отходы, которые невозможно вывести при таких же условиях. Только сон проводит тщательное очищение и следит за тем, чтобы вредные вещества не накапливались и не повреждали мозг.

Итак, данное исследование еще раз подтверждает то, что качественный сон – это жизненно важно. После такой новости каждый здравомыслящий человек проанализирует собственный способ жизни, длительность и качество сна.

На качество сна могут влиять как эмоциональное состояние человека, так и внешние факторы. Например, многое зависит от хорошего матраса. Некачественный матрас может стать причиной не только дискомфорта во время сна, но и спровоцировать болевые ощущения в спине и даже нарушения осанки.

Благодаря многолетней работе инженеров, физиологов, мебельщиков, ортопедов и биомехаников сегодня у каждого из нас есть возможность приобрести ортопедический матрас Аскона. Существует ли идеальный матрас? Да конечно. Но каждый человек должен подобрать его себе сам. Главное, чтобы продукция была качественной и отвечала всем международным стандартам. Все матрасы Аскона проходят проверку в лаборатории качества и соответствуют строгим стандартам Евросоюза.

матрасы аскона

С уверенностью можно сказать, что продукция от компании Аскона - матрасы передовых технологий.

Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Поэтому главной целью современных технологий является создания комфортных условий жизни и устранения всех факторов, которые могут негативно влиять на состояние человека.

Теги: , , ,

Читайте нас тут


Наш RSS В Контакте [info]

Фото обзоры

Рейтинг@Mail.ru